まずこれです
仕事後に料理する気力が残らないなら、最初に見る候補はシェフの無添つくりおきです。献立を考える、買い物に行く、食材を切る、火を使う。このあたりをまとめて減らせるので、「今日はもう料理したくない」という悩みにかなり直球で合います。
もちろん、冷蔵庫に入る量か、食べ切れるか、配送エリアに入っているかは確認が必要です。でも、仕事後の夕食でいちばん苦しいのが「料理そのもの」なら、まずここから見ていいと思います。
仕事が終わって家に帰ってきたあと、料理をする気力がほとんど残っていない日があります。
お腹は空いている。でも、買い物に行くのも面倒。献立を考えるのも面倒。包丁を出して、フライパンを出して、食べたあとに皿を洗うところまで考えると、もう今日はいいかな、となる。
この悩みに対して、「自炊を頑張りましょう」は答えになっていないと思います。今ほしいのは根性論ではなく、今日みたいな日をちゃんと逃がす仕組みです。
料理そのものがしんどいなら、ミールキットより先につくりおき惣菜
仕事後に料理がしんどい人へ、まず言いたいのはこれです。
「作る気力がない」のが悩みなら、ミールキットより先に、つくりおき惣菜を見た方がいいです。
ミールキットは便利ですが、料理は残ります。食材を出す、切る、炒める、煮る、盛り付ける、洗う。献立と買い物は軽くなっても、帰宅後にキッチンへ立つ必要はあります。
一方で、シェフの無添つくりおきのような冷蔵のお惣菜は、料理そのものをかなり減らせます。温める、盛り付ける、ごはんや汁物を足す。そのくらいまで夕食を落とせると、平日のしんどさはかなり変わります。
| 仕事後のしんどさ | まず見る候補 | 理由 |
|---|---|---|
| 料理をする気力がない | シェフの無添つくりおき | 調理そのものを減らしやすい |
| 献立と買い物がしんどい | Oisix、ヨシケイ | 作るものと食材を用意してもらえる |
| とにかく温めるだけがいい | 夕食.net シンプルミール | 冷凍おかずを備えにしやすい |
| 皿洗いが最後に重い | ラクアなどの食洗機 | 食後の片付けを減らせる |
シェフの無添つくりおきが合いやすい人
シェフの無添つくりおきは、毎日ちゃんと料理したい人より、平日の料理回数を減らしたい人に向いています。
- 平日の夜に料理する気力がほとんど残らない
- コンビニや外食が続いていて、家におかずを置いておきたい
- ミールキットを作るのも重い日が多い
- 数日分のおかずを冷蔵庫に置いておける
- ごはんだけ炊く、汁物だけ足すくらいならできそう
この条件に近いなら、かなり前向きに見ていいと思います。仕事後の夕食でつまずいている人にとって、「家に食べられるおかずがある」はかなり強いです。
詳しい量、料金、消費期限、冷蔵庫に入るかどうかは、個別記事で公式情報確認日つきで整理しています。
シェフの無添つくりおきは一人暮らしにあり？量・料金・食べ切りやすさで見る
ただし、今日の夜にすぐ届くわけではない
ここは大事です。シェフの無添つくりおきは、今日の夜に今すぐ届くものではありません。
今この瞬間にお腹が空いていて、今日をどうにかしたいなら、コンビニ、冷凍食品、外食、家にあるもので済ませるのが現実的です。そこは無理にサービスの話へ持っていくところではありません。
でも、「こういう日が毎週ある」「またコンビニになった、を減らしたい」なら話は別です。次のしんどい日に備えるなら、冷蔵のお惣菜を置いておく選択肢はかなり意味があります。
ミールキットが合うのは、料理する気力が少し残っている人
一方で、「料理が嫌いなわけではない」「作るところは少し楽しみたい」「でも献立と買い物がしんどい」という人は、ミールキットの方が合いやすいです。
Oisixやヨシケイは、料理をゼロにするものではなく、考える負担と買い物の負担を減らすものとして見ると分かりやすいです。
つまり、こういう人向けです。
- 食材を買いに行くのが面倒
- 毎日献立を考えるのがしんどい
- 外食よりは家で作った感じがほしい
- 料理する時間は少しなら取れる
このタイプなら、ミールキット全体の選び方から見た方が早いです。Oisix、ヨシケイ、夕食.net、シェフの無添つくりおきの違いを分けています。
食後の皿洗いで心が折れるなら、食洗機も答えになる
料理そのものより、食べたあとの皿洗いで心が折れる人もいます。私はかなりこのタイプでした。
夕食を食べたあとに、シンクに皿が残っている。明日の朝に回すと、それはそれで嫌になる。ここを減らしたくて、ラクアを買いました。
食洗機は料理を作ってくれるわけではありません。でも、夕食後に残る作業を減らせます。仕事後の夕食が重い理由が「最後の皿洗い」なら、食洗機はかなり現実的な答えです。
家事全体が崩れているなら、夕食だけで考えない
仕事後に料理がしんどい日は、料理だけが原因ではないこともあります。
部屋も散らかっている。洗濯もたまっている。床も気になる。そういう状態だと、夕食だけを楽にしても、まだしんどさが残ります。
その場合は、料理だけでなく家事全体を軽くする方向も見ていいです。家事代行やロボット掃除機はぜいたくというより、生活を立て直すための道具として見た方が合う人もいます。
一人暮らしで家事代行はあり？掃除や料理を頼む前に考えたいこと
迷ったら、まず料理そのものを減らす
仕事後に料理がしんどい人が最初にやるなら、私は「料理そのものを減らす」方向から見るのがいいと思います。
なぜなら、献立を考える、買い物に行く、調理する、片付けるという夕食の流れの中で、いちばん重いのはやはり調理だからです。ここが減ると、平日の夜の気持ちがかなり軽くなります。
なので、この悩みへの答えはぼかしません。
料理する気力がない日を減らしたいなら、まずシェフの無添つくりおきを見てください。
そのうえで、「いや、自分は少し料理したい」と思うならミールキットへ。「皿洗いが一番嫌だ」と思うなら食洗機へ。こう分けると、自分に合う逃げ道を選びやすいです。
